11/5值班老師：月美老師。11/12值班老師：善琳老師。11/19值班老師：鳳娘老師。11/26值班老師：惟菕老師。
靜態課程上課時間為70分鐘；動態及中午12:10課程為60分鐘，在課程期限內可彈性自由選課。
每堂上課人數限45位。
本館每月課表會以上課人數多寡及教學品質更課程。
國定假日及颱風公告日，本館均休假一天。
免費提供瑜伽墊。
新課程介紹：
陰瑜伽：教授一系列靜態、長時間停留的式子，以放鬆最常受壓的部位，例如韌帶和骨骼。較活躍的瑜伽練習較少照顧到這些部位。在這安靜的時刻中，釋放壓力，感受內在的安寧。它強調每一姿勢保持較長的時間(通常為3~5分鐘),並通過放鬆整個身體來保持姿勢。讓陰瑜伽成為靜默練習的基礎。讓它帶你進入思想明晰和平和的空間，在那裡能產生更多的沈思。(90分鐘,年會員免費,月卡加收100元,短期卡學員記卡2堂)
療癒瑜伽：此課程注重身體各部份在姿勢中精確的位置和細節，藉以改善個人身心上的種種毛病。具有深度的療癒、修復與安全，並使用瑜伽繩、瑜伽磚、瑜伽椅、抱枕與毛毯等專業輔助器材，以幫助練習者的身體平衡穩固，並提升心靈與心智。 (90分鐘,年度會員、月卡加收100元;短期卡學員記卡2堂)
修復瑜伽：此課程可以修正脊椎、骨盤不正,引導在生理期及面臨更年期時,如何正確的練習體位法,避免骨骼、關節及肌肉的退化,對女性生理期間能做適當的修復。(90分鐘,年會員免費,月卡加收100元,短期卡學員記卡2堂)
氣功太極：太極導引配合氣功教學,陰陽平衡,柔中帶剛;剛中帶柔;剛柔並濟,可達到身體平衡,疏通經絡,調合氣血,達到有病治病,無病強身的效果,適合體弱及慢性病者鍛鍊。
多元瑜伽：配合瑜伽帶、瑜伽球、瑜伽磚、綁腳帶等教材來強化身體,進而矯正身體偏差及脊椎不正之問題,達到減壓舒眠,平衡身心的效果 。
時尚有氧：透過簡單易懂的舞蹈融入優雅的爵士配合有氧,可強化心肺,雕塑肌肉線條。異國情調的伸展音樂,融入瑜伽動作原理,類似動態伸展的流程帶領著您的『心靈放鬆』。
全方位瑜伽：教授瑜伽傳承的智慧-八步功法，內容包含瑜伽基本概論、瑜伽之基本體位解析及修正、呼吸及冥想放鬆法、脊椎與全身器官的關聯，適合初學者學習。

11/5值班老師：惟菕老師。11/12值班老師：萊珍老師。11/19值班老師：惟菕老師。11/26值班老師：萊珍老師。
明誠館每堂上課人數限40位，課程期限內可彈性自由選課。
靜態課程上課時間為70分鐘，動態及12:10上課時間為60分鐘。
修復瑜珈：此課程可以修正脊椎、骨盤不正，引導在生理期及面臨更年期時，如何正確的練習體位法，避免骨骼、關節及肌肉的退化，對女性生理期間能做適當的調理修復。
(年會員免費，月卡加收100元，短期卡學員記卡2堂，上課時間為90分鐘)

本館每月課表會以上課人數多寡及教學品質更課程。
國定假日及颱風公告日，本館均休假一天。
免費提供瑜伽墊。
新課程介紹：
陰瑜伽：教授一系列靜態、長時間停留的式子，以放鬆最常受壓的部位，例如韌帶和骨骼。較活躍的瑜伽練習較少照顧到這些部位。在這安靜的時刻中，釋放壓力，感受內在的安寧。它強調每一姿勢保持較長的時間(通常為3~5分鐘),並通過放鬆整個身體來保持姿勢。讓陰瑜伽成為靜默練習的基礎。讓它帶你進入思想明晰和平和的空間，在那裡能產生更多的沈思。(90分鐘,年會員免費,月卡加收100元,短期卡學員記卡2堂)
療癒瑜伽：此課程注重身體各部份在姿勢中精確的位置和細節，藉以改善個人身心上的種種毛病。具有深度的療癒、修復與安全，並使用瑜伽繩、瑜伽磚、瑜伽椅、抱枕與毛毯等專業輔助器材，以幫助練習者的身體平衡穩固，並提升心靈與心智。 (90分鐘,年度會員、月卡加收100元;短期卡學員記卡2堂)
修復瑜伽：此課程可以修正脊椎、骨盤不正,引導在生理期及面臨更年期時,如何正確的練習體位法,避免骨骼、關節及肌肉的退化,對女性生理期間能做適當的修復。(90分鐘,年會員免費,月卡加收100元,短期卡學員記卡2堂)
氣功太極：太極導引配合氣功教學,陰陽平衡,柔中帶剛;剛中帶柔;剛柔並濟,可達到身體平衡,疏通經絡,調合氣血,達到有病治病,無病強身的效果,適合體弱及慢性病者鍛鍊。
多元瑜伽：配合瑜伽帶、瑜伽球、瑜伽磚、綁腳帶等教材來強化身體,進而矯正身體偏差及脊椎不正之問題,達到減壓舒眠,平衡身心的效果 。
時尚有氧：透過簡單易懂的舞蹈融入優雅的爵士配合有氧,可強化心肺,雕塑肌肉線條。異國情調的伸展音樂,融入瑜伽動作原理,類似動態伸展的流程帶領著您的『心靈放鬆』。
全方位瑜伽：教授瑜伽傳承的智慧-八步功法，內容包含瑜伽基本概論、瑜伽之基本體位解析及修正、呼吸及冥想放鬆法、脊椎與全身器官的關聯，適合初學者學習。